У кого-то на нервной почве бывает диарея, а у меня, наоборот: как только перенервничаю - сразу запор. Обычно дома в таких случаях запариваю себе чернослив, пью кефир или ряженку, салаты овощные делаю с льняным маслом. А тут поехала в командировку на неделю - и опять запор, пять дней не могла сходить в туалет по-большому, живот стал твердым, как барабан, и уже не до народных средств было, пошла в аптеку, попросила слабительное, но чтобы без всякой "химии", на травах, и чтобы без стремительного эффекта. Работница аптеки порекомендовала сенаде, препарат натуральный (на основе листьев сенны) и недорогой. Лекарство помогло - выпила всего одну таблетку на ночь, и утром без проблем сходила в туалет, два раза в течение часа. Понравилось, что таблетка "сработала" очень мягко: ночью я спала спокойно и только под утро живот прихватило, но не до такой степени, чтобы опрометью мчаться в туалет, а слегка. Еще порадовало, что никаких побочных эффектов из тех, что указаны в инструкции, у меня не было. Теперь всегда беру сенаде с собой, если приходится куда-нибудь надолго уезжать.